Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7. Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między 18.5 a 24.99. Graniczne wartości wagi dla Twojego wzrostu to: minimum wagi 44.45 kg (BMI o wartości 18,5) maksimum wagi 60.04 kg (BMI o wartości 24,9) Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 155 cm.
Odpowiedzi Patii000 odpowiedział(a) o 17:29 Zależy czy masz mięśnie, czy nie. Wiadomo, że one ważą więcej. Na pewno nie powinnaś ważyć poniżej 60kg. W sumie waga nie jest najważniejsza. Jeżeli masz ładne ciało i podoba ci się one, to nie patrz na wagę, to czy ważysz za mało czy za dużo nie będzie wtedy ważne:) Tyle ile Ci sie podoba ... A tak normalnie to gdzieś tak 70 kg [LINK] tej strony 68 kg, ale z doświadczenia wiem że:1Jeśli jesteś umięśniona zawsze będziesz ważyć Nie liczy się waga tylko wymiary (możesz być szczupłą, lecz ważącą ponad normę, kobietą np. przez to iż jesteś ,,grubo-koścista'')Odchudzając się patrz na wagę zbyt często( i zachowaj umiar. Zdrowo wyglądające kobiety są ponoć bardziej atrakcyjne niż chudzielce) Uważasz, że ktoś się myli? lub
Chciałabym się dowiedzieć ile powinnam ważyć przy wzroście 162 cm , mam 13 lat i nie wiem czy nie mam niedowagi . Witaj! Przyjmuje się, że optymalna waga dla osób o wzroście 162 cm waha się w granicach 53 kg do 66 kg. Ile powinien ważyć 13 latek przy wzroście 165? Ile powinien ważyć 13 latek przy wzroście 165?
Jaka waga przy wzroście 176 cm?Jak obliczyć prawidłową wagę w stosunku do wzrostu?Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 184?Jaka jest prawidłowa waga 7 latki?Jaka waga dziecka 10 lat?Jaka jest idealna waga dla mezczyzny?Ile powinno się ważyć przy wzroście 175 cm?Jaka waga do wieku i wzrostu?Jaka jest odpowiednia waga przy wzroście 185? wzór Pottona dla kobiet: wskaźnik masy ciała [kg] = wzrost [cm] – 100 – (wzrost [cm] – 100) / 10. wzór Pottona dla mężczyzn: wskaźnik masy ciała [kg] = wzrost [cm] – 100 – (wzrost [cm] – 100) / waga przy wzroście 176 cm?WzrostBudowa ciała17666,477,617868,279,118069,680,918271,082,7Jak obliczyć prawidłową wagę w stosunku do wzrostu?BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach). Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet jest prawidłowa waga przy wzroście 184?Twoja idealna waga: 63kg – 85 jest prawidłowa waga 7 latki?7 letnie dziecko powinno ważyć od 18 do 34 kilogramów. Zalecana waga w przypadku dziewczynek to od 18-34 kilogramów, a w przypadku chłopców 19-34 waga dziecka 10 lat?Ile powinien ważyć przeciętny 10 latek? Norma dla tego wieku mieści się w granicach 25-53 kilogramy. Dziewczynki są zwykle nieco lżejsze – norma dla nich wynosi 25-50 kilogramów. Chłopcy zaś powinni ważyć średnio 25-53 jest idealna waga dla mezczyzny?BMIInterpretacja wyniku17,0 – 18,5niedowaga18,5–24,9waga prawidłowa25,0–29,9nadwaga30,0–34,9otyłość I stopniaIle powinno się ważyć przy wzroście 175 cm?– Najlepiej, aby nasza waga mieściła się w normie. Na przykład, optymalna waga dla typowej kobiety, wzrostu 165 cm, powinna oscylować między 60 a 66 kg (co daje BMI na poziomie 22 -24). Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24).Jaka waga do wieku i wzrostu?wiek dzieckawaga w kgwzrost w cm10 lat25-50128-15311 lat27-51135-16012 lat30-62140-16513 lat35-66146-170Jaka jest odpowiednia waga przy wzroście 185?W zależności od typu sylwetki i budowy ciała, zalecana prawidłowa masa ciała dla mężczyzny o wzroście 185 cm to 70-90 kg. Masa ciała na poziomie 135 kg w Pana przypadku to groźna dla zdrowia otyłość.
Twoja idealna waga: 65kg - 88 kg. Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od 65.39 kg do 88.32 kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to 76.7 kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7. Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między 18.5 a 24.99.
Witam serdecznie, chciałbym zapytać o tabelę wzrostu i wagi dla 14-latka. Jestem chłopakiem, mam właśnie 14 lat, wzrost około 162 cm i waga około 46 kg. Chciałbym się zapytać ile prawidłowo powinienem ważyć? Czy są jakieś tabele wzrostu i wagi dla 14-latka, z których mógłbym wyciągnąć ile powinienem ważyć przy jakim wzroście? Ostatnio w rok przytyłem 5,5 kg i jestem z tego dumny, ale wciąż nie wiem czy nie ważę za mało. Jak to powinno wyglądać? Wiem, że wcześniej ważyłem o wiele za mało, starałem się to zmienić i, jak już wspomniałem, udało mi się to. Zastanawiam się czy teraz moja waga jest prawidłowa czy jednak ważę wciąż za mało... I jeśli z takich tabel wzrostu i wagi wynika, że ważę za mało to co mogę zrobić żeby przytyć? Czy mogę się w jakiś sposób zwiększyć swój apetyt? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. MĘŻCZYZNA, 14 LAT ponad rok temu Źródła nienasyconych kwasów omega-3 Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog. Witam Zgodnie z aktualnymi normami żywienia człowieka zalecana masa ciała w tym przypadku wynosi około 53 kg. Twoja masa ciała mieści się jednak w dolnej granicy normy. 0 Witam, Twoja obecna masa ciała wskazuje na dolną granicę normy (około 10 centyl wagi). Przy obecnym wzroście i wieku idealna masa ciała dla Ciebie to około 55 kg. Pamiętaj jednak, że każdy jest indywidualnym i odrębnym organizmem, dlatego nie ma co porównywać się do kolegów i ich wagi. Być może masz szczupłą budowę ciała, którą możesz nieco zmienić poprzez np. aktywność fizyczną (głównie siłową). Pozdrawiam. 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Prawidłowa waga dla 11-latki o wzroście 161 cm – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu – odpowiada Lek. Paweł Baljon Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd Prawidłowa waga przy 154 cm wzrostu w wieku 14 lat – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Mam 14 lat - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie Wzrost i waga a wiek 14 lat – odpowiada Roma Wojtewicz Prawidłowa waga dla 14-latki ze 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Beata Bondyra Idealna waga - jak powinna wynosić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie artykuły
Ile kalorii powinien spalić 14-latek? Lata. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie. 2-4 lata. Mężczyzna: 1000-1600 kalorii Kobieta: 1000-1400 kalorii. 5-8 lat. Mężczyzna: 1200-2000 kalorii Kobieta: 1200-1800 kalorii. 9-13 lat. Mężczyzna: 1600-2600 kalorii Kobieta: 1400-2200 kalorii.
Twoja idealna waga: 33kg - 45 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 134 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 134 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 134 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!
75 poziom zaufania. Kasiu, Twoje BMI wynosi 23 i na siatce centylowej znajduje się powyżej 90 centyla, co oznacza już nadwagę. Obwód w pasie również jest za duży. Nie do końca rozumiem, czy jest to obwód bioder (czyli ten w najszerszym miejscu bioder), czy pasa, czy też oba są równe. Przyjmuje się, że u kobiet obwód w pasie
... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Witam ,mam 16 lat ,185/186cm wzrostu i aktualnie ważę 85kg. Moje pytanie jest takie ,ile powinienem ważyć żeby dobrze wyglądać ? Mój cel to do wakacji nabrać tak do około 98kg ,jak myślicie czy jest to możliwe ? Moja genetyka to mezo+ekto. Mam problem ponieważ nie mam ani trochę mięsa żeby z tego wyrobić jakie kolwiek mięśnie ,jakieś tam mam ale to nie to... Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 Mięśnie buduje się od początku a nie z tłuszczu jak wiele osób twierdzi. Nikt ci nie powie ile musisz warzyć. Bo możesz nabrać tłuszczu albo mięśnie. Jeden będzie dobrze wyglądał na 90kg a drugi gorzej przy 100. Ćwicz i rośnij to się przekonasz. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Właśnie o to chodzi że ja nie rosne bo nie mam z czego mięśni zrobić.. nie mam mięsa w ogole prawie ;/ do tej pory nie mialem zadnej diety na mase czy coś ,po prostu jadłem to co chcialem i ile chcialem czasem mało czasem dużo ale teraz od wczoraj już się wziąłem za odżywianie i jak ktoś by mógł ocenić i ewentualnie poprawić tą diete na mase to był bym wdzięczny ponieważ nie chce zaśmiecać forum : 1. Płatki owsiane + jajecznica z 5 jajek + 2 banany 2. Kasza Gryczana + pierś z kurczaka 3. Ryż/ziemniaki + pierś z kurczaka 4. Kasza gryczana + jakieś kanapki gryczana 6 Twarog 250gram + cos tam :) Wiem że dieta nie jest za dobra ale nie kumam tych wszystkich tabel i ukladania sobie diety ,tzn. zapotrzebowanie i te podstawy umiem wyliczyć ale jeśli chodzi o układanie odpowiednich posiłków wraz z gramami ich spożycia to nie mam zielonego pojęcia. Wiem tylko że w diecie na mase podstawa to jajka ,pierś z kurczaka/indyka ,ryż ,kasza ,ryby ,orzechy. :) ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 No dołóż warzywa do przed treningowego. Ale o jakie mięso ci chodzi? Bo mięso to właśnie mięśnie. Budujesz je od początku, nie potrzebujesz żadnej "bazy" mięśni nie buduje się z mięsa. Trenujesz mięśnie się uszkadzają, JESZ mięśnie rosną. Proste a nie że robi się je z tłuszczu czy mięsa rozumiesz? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:) ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8659 Ile powinieneś ważyć? Ile chcesz, ważne żebyś sam siebie akceptował. A mięśnie jakiekolwiek ma każdy, właśnie od wysiłku się powiększają. Tak obrazowo wyjaśniając: Twoje ciało myśli niezależnie od Ciebie. Kiedy ćwiczysz na siłowni, jesteś raz, drugi, trzeci ciało myśli "K... coś się zmieniło, mam ciągle tak zasuwać? Musze zrobić większe mięśnie, bo jak tak dalej będzie to się wykończę" - ciężki trening to bodziec do wzrostu. Ty musisz dać ciału budulec jakim jest białko i energię do ćwiczenia i odbudowywania się - węglowodany. Pomijam u kwestie witamin, minerałów, tłuszczy i innych ważnych rzeczy, obadaj dokładnie o co chodzi w dziale odżywianie. A taki ogólny schemat diety - w każdym posiłku źródło: *węgli (więcej na śniadanie, po treningu, mniej/wcale na kolację) *białek (mają różne szybkości wchłaniania: twaróg wolno - na noc, mięso szybciej - po treningu) *tłuszczy (spowalniają trawienie - zrezygnuj w po treningowym; więcej zdrowych tł roślinnych - jedno-/wielonienasycone, mniej zwierzęcych - nasycone - smalce itp.) *trochę warzyw w miarę możliwości (po treningu też możesz odpuścić) Zmieniony przez - Edz w dniu 2010-12-23 22:11:33 ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 1575 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9677 "Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:)" Każdy ma "baze", bo każdy rodzi się z mięśniami. Żeby mięśnie się powiększyły musisz ćwiczyć, ćwiczony mięsień się uszkadza i ciało reaguje na to regeneracją i przy tym wzrostem mięśnia, ale żeby to nastąpiło musisz dostarczyć mu budulca jakim jest białko. Ale żeby prawidłowo rosnąć i się rozwijać potrzebujesz jeszcze węglowodanów, tłuszczy, skł. mineralnych i witamin. Rozumiesz teraz na czym polega budowa mięśni? Każdy może powiększyć swoje mięśnie, gruby, chudy, niski, wysoki, głupi, mądry, baba, chłop, bo każda z wymienionych rodzi się i posiada mięśnie. "I can't allow myself to be ordinary!" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 ja mam 188cm i waze 90. i 37 w kablu. sam sie nad tym zastanawiam czasem ponad 100 trzeba zrobic ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 ja mam aktualnie 185cm wzrostu 85kg 36w kablu miałem (mówie 'miałem' bo odpuściłem z treningu bicepsa na jakiś czas bo myślalem ze jak go nie bede robił to troche tam mięcha wleci do wyrobienia go a na triceps robiłem 3 serie i zmalał frajer o 1cm) ale koledzy moi ,którzy mają po 38cm w ramieniu (żadna rewelka ,wiem) ale są mojego wzrostu to oni mają taką mase zalaną że po nich to widać ze tyle mają a u mnie to jak napne mięśnie to dopiero coś widać.. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 Tony007 u mnie tez no i? zamias siedziec na sfd to powinienes tunczyka jesc ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18671 lepiej normalny filet, nie z puszki Zmieniony przez - Poow w dniu 2010-12-24 05:56:54 1 2 3
Ile powinna ważyć 14 latka mająca 158 cm? 2012-08-31 13:25:50 Ile powinna ważyć 12 latka o wzroście 164 -166? 2010-04-04 21:09:51 Ile powinna ważyć osoba mająca 164 -165 cm wzrostu? 2010-12-08 15:21:21
Witam, Twoja obecna masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wzrostu i wieku. Trzeba pamiętać o tym, że ciągle się rozwijasz, a systematyczne uprawianie sportu może powodować rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa, stąd możesz ważyć więcej niekoniecznie będąc otyłym. Chciałam zapytać o to, jak często trenujesz koszykówkę? Czy są to treningi systematyczne? Ile godzin tygodniowo przeznaczasz na grę? Czy po treningach jesteś głodny, lub jesz więcej niż normalnie? Jak wygląda Twój dzienny rozkład posiłków? Ile posiłków spożywasz dziennie? W jakich godzinach i w jakich odstępach czasowych? Czy w dni kiedy trenujesz - godziny i ilość, a także wielkość posiłków ulegają zmianie? Czy poza trenowaniem koszykówki spędzasz czas aktywnie, czy też np. biernie (oglądanie TV, gry etc.)? Być może problem tkwi w nierównomiernym rozłożeniu spożywanych posiłków? Czy już podejmowałeś próbę odchudzania? (jeśli tak, to jak dawno temu i jaka była to dieta, na czym polegała?). Czy byłeś u lekarza i wykluczono, że nadwaga może wynikać z jakiejś choroby (np. zaburzeń hormonalnych)? Czy rozmawiałeś z rodzicami o swoim problemie? Odpowiedzi na te pytania pomogą mi w zaproponowaniu Ci jakiegoś rozwiązania. Pozdrawiam Cię serdecznie!
A285Z. rq84jbi44r.pages.dev/187rq84jbi44r.pages.dev/84rq84jbi44r.pages.dev/104rq84jbi44r.pages.dev/129rq84jbi44r.pages.dev/371rq84jbi44r.pages.dev/14rq84jbi44r.pages.dev/95rq84jbi44r.pages.dev/20rq84jbi44r.pages.dev/143
ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 180
